Giải trí

Trong môn bơi lội, bơi bướm được coi là phương pháp bơi khá khó đối với người mới tập bơi, bởi phương pháp bơi bướm được coi là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa giữa hai phương pháp bơi sải và bơi ếch. Vậy cách bơi bướm như thế nào? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để được hướng dẫn kỹ thuật bơi bướm cơ bản, đơn giản nhất nhé. Hướng dẫn kỹ thuật bơi bướm cơ bản Tập khởi động trước khi thực hiện kỹ … - Xem chi tiết

Bơi sải là một trong những kiểu bơi phổ biến, đơn giản, dễ học nhất hiện nay. Tuy nhiên, để tập bơi sải đúng cách, đúng phương pháp giúp tốc độ bơi được nhanh, tiết kiệm sức thì không phải ai cũng biết? Chính vì thế hôm nay huongdan9.com sẽ giúp bạn biết được phương pháp tập bơi đúng cách với các bước hướng dẫn kỹ thuật bơi sải cơ bản cho người mới học bơi dưới đây nhé. Hướng dẫn kỹ thật bơi … - Xem chi tiết

Một thân hình cơ bắp, săn chắc cùng với bụng 6 múi là điều mà hầu hết các đấng mày râu đều mong muốn. Nhưng bạn bận rộn với công việc khá nhiều không có thời gian để đến phòng tập GYM thường xuyên? Vậy làm thế nào để có thể tập bụng 6 múi đơn giản hiệu quả? Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn hướng dẫn 5 bài tập bụng 6 múi tại nhà để giúp bạn có được thân hình đẹp như mong muốn nhé. Hướng dẫn 5 … - Xem chi tiết

Với sự phát triển của xã hội hiện nay, các phòng GYM bắt đầu nổi lên và đây cũng đang dần trở thành môn thể thao được nhiều người yêu thích, bởi không những bộ môn này giúp bạn tăng cường sức khỏe mà nó còn giúp bạn có được một thân hình đẹp như mong muốn đấy nhé. Tuy nhiên, để tập GYM đúng cách thì không phải ai cũng biết, nhất là đối với những người mới tham gia. Chính vì thế hôm nay mình sẽ … - Xem chi tiết

Chạy bộ là môn thể thao giúp bạn có thể tăng cường sức khỏe, sức dẻo dai cho cơ thể rất tốt. Nhưng nếu bạn biết cách chạy bộ đúng cách thì hiệu quả sẽ tốt hơn rất nhiều đấy nhé. Vậy bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây ngay thôi nào để được hướng dẫn chạy bộ đúng cách, đúng tư thế nhé. Hướng dẫn cách chạy bộ đúng cách, đúng tư thế Mắt nhìn thẳng Để chạy bộ đúng cách, khi chạy nên giữ đầu … - Xem chi tiết

Hiện nay, bóng rổ là môn thể thao được rất nhiều người yêu thích, nó không những giúp bạn có thể phát triển thể lực, sức khỏe mà nó còn giúp bạn kích thích tăng trưởng chiều cao rất tốt. Vậy để chơi được môn thể thao này bạn cần phải biết một số kĩ thuật cơ bản chơi bóng rổ trước khi tham gia đội bóng nhé. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để được hướng dẫn kỹ thuật cơ bản chơi bóng rổ thôi … - Xem chi tiết

Bóng bàn là môn thể thao được rất nhiều người yêu thích. Nhưng để chơi được môn thể thao này trước tiên bạn cần phải biết cách cầm vợt bóng bàn sao cho chuẩn. Vậy để giúp bạn chơi tốt được môn thể thao này, hôm nay mình sẽ hướng dẫn chi tiết cách cầm vợt bóng bàn đúng cách, đơn giản cho bạn nhé. Hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn đúng cách. Giới thiệu về các cách cầm vợt bóng bàn thường được sử … - Xem chi tiết

Trong những môn cờ chơi thì cờ Vây mang tính chất chiến lược hơn cả. Đây là môn chơi đã có từ rất xa xưa của Trung Hoa, hiện nay đã được nhiều người chơi trên thế giới yêu thích. Dù mới du nhập vào Việt Nam chưa lâu nhưng cờ vây đã trở thành môn chơi lý thú cho nhiều bạn trẻ. Để đáp ứng nguyện vọng học chơi cờ vây nhanh nhất, huongdan9 sẽ hướng dẫn chơi cờ Vây đơn giản nhất, kể cả người mới học … - Xem chi tiết