Hướng dẫn tổng hợp, Hướng dẫn công nghệ, cuộc sống

  • Trang chủ
  • Công nghệ
  • Cuộc sống
  • Giải trí
  • Ẩm thực
  • Làm đẹp
Hướng dẫn / Giải trí / Thể thao / Hướng dẫn đánh cầu lông cơ bản, đúng chuẩn

Hướng dẫn đánh cầu lông cơ bản, đúng chuẩn

Cầu lông là bộ môn thể thao có tính phổ thông cao. Muốn chơi giỏi trước hết cần nắm vững các kỹ thuật cơ bản. Dưới đây là hướng dẫn đánh cầu lông, nắm vững các bước này thêm chút tố chất sẽ giúp bạn chơi giỏi hơn rất nhiều môn thể thao này.

Hướng dẫn đánh cầu lông

Bước 1: Cách cầm vợt cầu lông đúng

Hướng dẫn cách đánh cầu lông - Hướng dẫn cầm vợt cầu lông đúng
Kỹ thuật căn bản khi chơi cầu lông đó là cách cầm vợt. Đây là lỗi thường gặp nhất của các bạn mới tập chơi. Trước tiên, dùng tay thuận cầm vợt nghiêng một góc 90 độ so với mặt đất. Các ngón tay ôm lấy cán vợt. Giữa ngón trỏ và giữa phải tạo thành hình chữ V. Các ngón tay phải đảm bảo sự thuận tiện nhất có thể.

Bước 2: Kỹ thuật đánh cầu lông căn bản

Hướng dẫn đánh cầu lông, cách đánh cầu lông đúng cách cho người mới bắt đầu
Hướng dẫn chiến thuật đánh cầu lông đơn hay đôi đều có 2 tư thế đánh. Đó là đánh ngang vai trở lên và đánh dưới vai. Cách đánh dưới vai nhiều bạn mới chơi hay sử dụng. Tuy nhiên, cách đánh này được cho là không thông minh. Vì thế khi cầm cầu trong tư thế cánh tay phải luôn đặt ngang vai, khuỷ tay tạo thành một góc vuông 90 độ, hướng lên trời. Như vậy, khi thực hiện các động tác di chuyển sẽ đơn giản và có những cú đánh tốt nhất.

Khi chơi cầu lông không thể thiếu kỹ thuật giao cầu. Riêng với giao cầu có 2 kiểu:

Kiểu 1 được áp dụng vào những thập niên trước. Các bước thực hiện đó là giao từ sau lưng đẩy tới.

Cách giao cầu 2: lối giao cầu này được sử dụng nhiều nhất hiện nay và hầu hết các vận động viên chuyên nghiệp đều sử dụng cách 2 này. Rất đơn giản giao cầu từ phía trước eo bụng. Như vậy sẽ tăng lực thêm ở cổ tay.

Bước 3: Tìm hiểu về luật chơi cầu lông

Luật chơi cầu lông cần được tìm hiểu trước khi bắt đầu học môn thể thao này. Điều này giúp người chơi tránh phạm lỗi không đáng có. Trên đây là hướng dẫn đánh cầu lông cơ bản cho người mới bắt đầu. Khi nắm vững có thể nâng cao kỹ năng dần để chơi giỏi hơn.

Loading...

Bài viết liên quan

  • Hướng dẫn kỹ thuật bơi bướm cơ bản, đơn giản
  • Hướng dẫn kỹ thuật bơi sải cơ bản, đúng phương pháp
  • Hướng dẫn 5 bài tập bụng 6 múi hiệu quả tại nhà
  • Hướng dẫn tập GYM đúng cách, hiệu quả nhất cho người mới tập
  • Hướng dẫn chạy bộ đúng cách, đúng tư thế tốt cho sức khỏe
  • Hướng dẫn kỹ thuật chơi bóng rổ cơ bản, cụ thể
  • Hướng dẫn chi tiết cách cầm vợt bóng bàn đúng cách, đơn giản
  • Hướng dẫn chơi cờ vây đơn giản cho người mới học chơi
  • Hướng dẫn các cách chơi YoYo cơ bản, đơn giản và nâng cao
  • Hướng dẫn trượt patin cho người mới chơi

Chuyên mục: Thể thao

Ý kiến độc giả

  1. hieu đã viết: :

    Hay
    ?

    Reply
  2. hieu đã viết: :

    Hãy cho toi mot baj va dj

    Reply
  3. kim oanh đã viết: :

    Tôi rất vui

    Reply
  4. bình đã viết: :

    chỉ mình cách ve cầu uy lực đi. gặp đốithủ mạnh hok dám ve.

    Reply
  5. Yến Phương đã viết: :

    Cần có thêm hình ảnh để người đọc dễ hình dung hơn nhưng vẫn rất hay!

    Reply
  6. Thanh hoài đã viết: :

    Rất hay tôi rất vui

    Reply
  7. Huyền Linh đã viết: :

    Chỉ mình cách đánh cầu nâng cao đi

    Reply

Lưu ý:Các bình luận sẽ được duyệt trước khi đăng và trả lời. Vui lòng bình luận bằng tiếng việt có dấu, tuân thủ đúng quy định của chúng tôi

Gửi ý kiến của bạn Cancel reply

Loading...

Bài viết mới nhất

  • Cách nuôi chó Poodle khỏe mạnh, cứng cáp cho người mới bắt đầu
  • Bí ẩn đằng sau điềm báo chuột vào nhà kêu là gì & Cách hóa giải
  • Gợi ý 100 cách đặt tên tiếng Anh cho con vừa nghe đã thấy sang
  • Đến ngay địa điểm vui chơi ở Phuket hot nhất dành cho trẻ em
  • Điểm danh những khu vui chơi ở Sài Gòn siêu chất
  • Du lịch Phú Quốc mùa nào đẹp nhất? Thời tiết ra sao, đi thế nào
  • 7 quán ăn ngon ở Pattaya Thái Lan kèm giá và địa chỉ cụ thể
  • Những món đặc sản ở Sầm Sơn bạn đã thử qua chưa?
  • Thử hết những món ăn ở Tam Đảo siêu ngon, giá cực bèo
  • Du lịch Chiang Mai nên ở đâu gần trung tâm, tiện đi lại?
  • Cách làm mứt dừa
  • Cách làm mứt cà rốt
  • Cách làm mứt gừng
  • Du lịch Bangkok
  • Du lịch Singapore
  • Du lịch Nha Trang
  • Kinh nghiệm du lịch Thái Lan
  • Kinh nghiệm du lịch Malaysia
  • Thịt nướng ngon ở Seoul
  • Hướng dẫn mua sắm ở Lotte Duty Free
  • Kinh nghiệm phượt Cát Bà
  • Xem bói online chính xác
    • Xem ngày tốt xấu
  • Đặt tên hay cho con
    • Tên con gái họ Nguyễn hay
  • Review sản phẩm

Tạp chí Hướng dẫn Copyright © 2014 - 2017
Một sản phẩm của 9OnlinePlan LLC | Quy định pháp lý | Liên hệ
607 W 18th St – Chicago, IL 60616, United States